Mejores aplicaciones salud 2023

El nuevo año 2023 trae consigo muchas cosas nuevas, entre ellos desafíos. Si deseas iniciar un nuevo año saludable posiblemente te interesen las mejores aplicaciones de salud y bienestar gratis disponibles actualmente.

Por esta razón a continuación te facilitamos un top de las 10 mejores aplicaciones de salud y bienestar disponibles en las plataformas virtuales a disposición para cualquier usuario adaptables a múltiples sistemas operativos.

10 mejores aplicaciones de salud y bienestar

Estar sanos es lo más importante, se trata de algo que no podemos discutir, pero ciertamente existen muchas alternativas que no conocemos y que son de gran interés, por lo tanto, en este artículo te contamos las 10 mejores aplicaciones de salud para mantener tu bienestar.

1.     Universal Doctor Speaker

universal doctor

Dentro delas mejores aplicaciones de salud gratis en la actualidad se encuentra Universal Doctor Speaker diseñada especialmente para aquellas personas viajeras, ya que sirve enormemente para solucionar cualquier emergencia sanitaria en un país extranjero.

Esta novedosa aplicación disponible permite brindar un canal de comunicación entre el usuario y el personal sanitario que hable en otro idioma, ya que la App permite comunicar mediante 17 diferentes frases u oraciones médicas indispensables para facilitar comprensión sobre cualquier sintomatología que presente.

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2. Calorie Counter PRO

Calorie Counter PRO

Respecto a la aplicación Calorie Counter Pro es diseñada por MyNetDiary, donde se caracteriza por brindar una orientación adecuada al usuario para mejorar su dieta y hábitos alimenticios. Debdo a que posee una norme base de datos sobre comidas, así como adicionalmente posee la alternativa de escanear códigos de barras de alimentos y obtener información nueva a su base.

Otros aspectos destacables de Calorie Counter PRO dentro de las aplicaciones de salud y bienestar gratis es poseer una interfaz sencilla y eficiente, que permitirá al usuario interactuar de forma adecuada y conocer alimentos con bajo contenido de azúcar y colesterol, así como un recordatorio de comidas.

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3. Nike+Running

NikeRunning

Para las personas running se encuentra la APP Nike+Running, la cual es destacable entre las aplicaciones de salud y bienestar debido a que brinda la capacidad de registrar y supervisar la actividad física realizada por el usuario.

Dispone de un mecanismo de geolocalización que permite determinar los kilómetros recorridos por el usuario, así como el tiempo empleado en el mismo. Adicionalmente mientras realiza sus actividades físicas realiza un registro del ritmo, tiempo y calorías, datos importantes para mejorar marcas personales.

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4. 7 Minute Workout

7 Minute Workout

Consiste en una aplicación que permite configurar un entrenamiento de alta intensidad mediante planes de entrenamiento basados en siete minutos que se pueden desarrollar prácticamente en cualquier lugar.

Lo brillante de esta aplicación es que los ejercicios pueden realizarse con el peso corporal, en consiguiente no se requiere de equipos o máquinas para realizar las rutinas diseñadas por 7 minute workout. Adicionalmente la aplicación brinda la posibilidad de contar con muchas más funciones y alternativas mediante su versión paga.

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5. Google Fit

Google Fit

Por supuesto Google no podía quedar fuera, donde se destaca su aplicación Google Fit. Consiste en una aplicación que brinda la posibilidad al usuario de contar con una vida mucho más activa y sana en este mundo tecnológico y sedentario.

La aplicación posee dos propósitos centrales que se relacionan con sus dos funciones principales: Los puntos cardio cuya finalidad es motivar la realización de ejercicios de cardio, para disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, y minutos activos con la finalidad de mantener activo al usuario y evitar el sedentarismo cada vez más acentuado en la población.

De esta manera se cuenta con una herramienta novedosa para monitorear y supervisar la actividad física del usuario y su progreso, donde se pueden obtener estadísticas, y ser compartido a diferentes dispositivos.

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6. Pocket Yoga

Pocket yoga

Para los amantes e interesados en el Yoga se encuentra la aplicación Pocket Yoga, la cual se destaca por ayudar a principiantes a iniciar en la práctica del yoga. Esta aplicación cuenta con 27 diferentes niveles donde posee una enorme variedad de posturas, más de doscientas.

El usuario puede escoger las posturas que realizará en base a su nivel, y del configurar las sesiones que realizara para así ir mejorando. Cada postura cuenta con videos y estiramientos necesarios para realizarlos de forma exitosa.

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7. My Diet Coach

MydietCoach

Por parte de aplicaciones que permitan mantener un peso adecuado se encuentra My Diet Coach, una aplicación principalmente diseñada para perder peso tanto para hombres como mujeres. La cual permite brindar una orientación especifica por sexo para quemar calorías de forma exitosa.

La aplicación brinda motivación para superar las comidas entre horas, alimentos perjudiciales así como el desarrollo de buenos hábitos alimentarios.

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8. WebMD

WebMD

WebMD es una de las aplicaciones de salud gratis más utilizada, ya que posee un enorme repertorio de herramientas y funciones para mejorar la salud y bienestar del usuario. Debido a que se dispone de múltiples guías de autocuidado, información específica de medicamentos y profesionales de la salud para casos necesarios.

Adicionalmente brinda consejos necesarios para mejorar la calidad de vida del usuario, así como realizar registros de salud y un seguimiento del progreso de las metas planteadas en el área de la salud por parte del usuario. Posee una versión gratuita y una versión paga con múltiples características y funciones adicionales.

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9. Cardiógrafo

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Es una aplicación que permite llevar un control a las personas que lamentablemente sufren afecciones y enfermedades cardiacas, ya que cuenta con las funciones de un cardiógrafo.

Esta aplicación permite seguir las secuencias la frecuencia cardíaca y el ritmo con que late el corazón del usuario. Así como registrar todo este historial de datos para llevar un monitoreo de la salud el usuario de forma adecuada.

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10. Diario de tensión arterial

Diario de tension arterial

Por último se destaca entre las aplicaciones de salud y bienestar gratis, el diario de tensión arterial diseñado para todos aquellos usuarios que sufren de hipertensión arterial. Esta aplicación funciona como una herramienta ideal para llevar un control o registro de la tensión arterial del usuario, donde se puede evaluar la evolución del usuario en el tiempo mediante gráficas.

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